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「糖化」到底是什麼呢❓
代表人體攝取過多碳水化合物或甜食，導致體內的蛋白質不斷與多餘糖分結合，使體內組織逐漸劣化，喪失原有的功能😵😵😵
只要多吃秋葵、山藥、納豆等黏糊糊的食物就可以避免糖化囉❗

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    村上正彥

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